« Une 
Minute de coaching pour ne plus être en retard
Un sondage récent révèle que le stress est principalement causé par :
« Les retards du quotidien »
Si vous avez tendance à toujours vous sentir en retard, alors lisez ceci :
1. Si cela se répète chaque jour, alors vous devez veiller à changer cette situation de retards.
En effet, la répétition de stress causés par vos retards, peut vous conduire … à la tombe plus tôt que prévu.
Le stress répété, jour après jour par vos retards peut vous enlever jusqu’à 7 années de vie voir le
guide gratuit ici
=> écoutez ici le podcast commet ne plus être en retard
2. Même si cela ne fait pas plaisir à entendre, vos retards chroniques, sont de votre faute !
Je ne souhaite en aucune manière vous culpabiliser. Non loin de moi.!
Mais, comprenez que si vous faites une observation objective de vos retards (ceux qui se répètent souvent),
… vous découvrez que ce sont des mauvaises habitudes que vous avez prises.
J’ai connu moi aussi cela !
Alors, j’ai pris 5 mesures dans ma vie pour ne plus être en retard :
1. J’ai avancé les aiguilles de ma montre de 5 minutes. Et je considère que c’est la vraie heure. Rien que cette petite mesure m’a évité dans 60% des cas d’être toujours en retard.
2. J’organise ma journée du lendemain, le soir (agenda, petites tâches répétitives). Le gain de temps peut atteindre jusqu’à 20% de la journée si vous prenez cette bonne habitude de gérer les tâches du lendemain.
3. J’écoute les infos 5 minutes maxi. (Je suis informé que quasiment toute l’actualité sans me prendre du temps). A quoi bon entendre les commentaires des journalistes qui ne cherchent qu’à occuper du temps médiatique. Quand vous êtes informé de l’essentiel, cela suffit largement.
4. Je visualise le matin (dès mon réveil dans mon lit) ma journée parfaite. Sans stress. Faire toutes mes tâches. Et ça marche !
Cette technique engendre une forme de programmation mentale qui mobilise des ressources d’organisation latentes.
5. Je me pose la question souvent dans ma journée:
« Comment puis-je gagner du temps pour cette tâche ? ».
Cela me permet de stimuler ma créativité pour trouver des idées de performance et de gain de temps.
Notre cerveau est capable d’élaborer des stratégies innovantes pour aller plus vite. Il suffit de le constater lorsque nous avons oublié de nous réveiller un matin – et que nous pouvons trouver des raccourcis pour faire en 30 minutes ce que nous faisons ordinairement en 1 heure.
(c) Didier Pénissard Coach
Expert et Formateur de Time Manager TM
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Bonjour,
) merci pour les cours de coaching , au fait je fais souvent la même chose, je remonte ma montre de plusieurs minutes mais il m’arrive parfois des imprévus que je ne peux pas gérer .
Mais avec mon smartphone j’utilise les notifications de rappel comme ça je reçois un rappel à l’avance .